SEKILAS INFO
: - Kamis, 22-10-2020
  • 4 bulan yang lalu / Keluarga Besar MTs NU Raum menyampaikan selamat merayakan Idul Fitri 1441 H “MOHON MAAF LAHIR BATIN”
  • 5 bulan yang lalu / Pelaksanaan PAT kelas 7 dan 8 In Syaa Allah 3 – 11 Juni 2020
  • 7 bulan yang lalu / Pelaksanaan Penilaian Tengah Semester (PTS) Gasal 2020 tanggal 5 sampai dengan 12 Oktober 2020.
Guru & Karyawan Futsal Untuk Menjaga Kebugaran dan Meningkatkan Imunitas Tubuh

Penelitian banyak menemukan manfaat futsal. Ya, futsal merupakan permainan bola yang dimainkan oleh dua regu, yang masingmasing beranggotakan lima orang. Tujuannya adalah memasukkan bola ke gawang lawan, dengan memanipulasi bola dengan kaki. Apalagi sebagai pilihan, futsal termasuk yang sangat populer di tanah air sebagai olahraga untuk kebugaran atau sekadar sebagai ajang untuk kumpul-kumpul semata.

Sabtu, 21 Maret 2020 guru dan karyawan laki-laki MTs NU Raum mengisi liburan, antisipasi virus corona dengan berolahraga. Selain menjaga kebugaran kegiatan olah raga bisa meningkatkan metabolisme dan imunitas tubuh. Olah raga yang di pilih adalah futsal. Dimotori oleh Mas Andi Novi Hidayat akhirnya kegiatan tersebut dapat berlangsung. Walaupun kehadiran teman-teman juga minim, corona alasannya.

 

Selain meningkatkan kebugaran tubuh, ada beberapa manfaat futsal lainnya. Karena termasuk olahraga kardio, futsal juga sering dilakukan oleh  pemain sepakbola profesional di sela-sela kesibukannya. Karena futsal dilakukan di lapangan yang kecil, hal ini menuntut kelincahan teknik mereka dalam bermain bola.

Hal itulah yang kemudian akan meningkatkan skill permainan mereka. Lalu manfaat futsal bagi Anda yang sekadar hobi bermain futsal, apa yang bisa didapat?

Mencegah Stress
Memainkan futsal lebih santai dibandingkan dengan permainan sepak bola sehingga pemainnya dapat memanfaatkannya untuk mengurangi rasa penat dan stress yang dialami. Jadi, bagi Anda yang sedang dilanda stress dan ingin membuangnya jauh–jauh, maka futsal adalah olahraga yang cocok dilakukan. Selain asyik dalam olahraganya juga Anda akan bertemu dengan teman–teman atau orang baru dalam setiap pertandingannya.

Melatih Kreativitas
Futsal adalah salah satu olahraga yang membutuhkan kreativitas tinggi dalam menciptakan kemenangan. Karena dalam ruangan yang sempit diharuskan melewati musuh agar bisa menghasilkan goal. Maka tidak salah jika olahraga ini memang baik untuk mengasah otak kanan.

Menguatkan Jantung
Futsal yang merupakan olahraga kardio akan meningkatkan detak jantung pemainnya. Bermain futsal secara rutin dapat melatih jantung agar lebih kuat. Sehingga dapat mencegah gangguan jantung dan serangan jantung.  Hal ini akan meningkatkan peredaran darah dan oksigen dalam tubuh.

Meningkatkan Kecepatan Berpikir
Tidak bermanfaat untuk kebugaran tubuh, manfaat futsal lainnya membuat pikiran jadi prima. Karena dalam olahraga futsal dibutuhkan kecepatan serta improvisasi dalam membuat taktik,  mempertahankan bola, merebut bola dan juga memasukkan bola kedalam gawang. Dengan memiliki kecepatan berfikir akan membantu bagaimana membuat masalah menjadi hal yang menguntungkan.

Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker
Apabila daya tahan tubuh meningkat, maka antibodi tubuh juga akan meningkat dan dapat mencegah masuknya berbagai bakteri, virus dan pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Sehingga tubuh akan lebih kuat untuk terhindar dari pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

Melatih Kekompakan
Futsal adalah olah raga yang dilakukan dengan tim, bukan individu. Manfaat futsal melatih pemainnya untuk berkoordinasi antar pemain agar dapat mencetak gol. Koordinasi antar pemain yang baik dapat menjadikan para pemain menjadi kompak. Tidak hanya dalam permainan futsal saja, kekompakan dari permainan futsal juga dapat memberikan efek yang baik untuk melatih kekompakan dalam bermasyarakat maupun bekerja.

Share

TINGGALKAN KOMENTAR

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

MTs NU Raudlatul Muallimin

Map Sekolah

Data Sekolah

MTs NU Raudlatul Muallimin

NPSN : 20364399 / NSM : 121233210093

Jalan Raya Ngawen No.19, Ds. Ngawen RT.04 RW.01
KEC. Kec. Wedung
KAB. Kab. Demak
PROV. Prov. Jawa Tengah
KODE POS 59554
TELEPON (0291) 6906116
FAX (0291) 6906116
EMAIL mtsnuraum3@gmail.com